现在人们的生活节奏越来越快，压力增大，脱发问题越来越严重，怎么提早发现，提前预防很重要。那么如何有效预防脱发?下面太原肤康皮肤病医院的医生为大家详细讲解一下吧!

1、脱发很可能与个人体质的营养有关，体内缺少微量元素，会使发作变得脆弱稀薄，所以想要改变这种症状，就要多吃健康的绿色食物，不仅可以美容，还可以预防脱发。

2、经常梳理头发可以促进头皮血液循环，有助于防止脱发和头皮屑的产生，促进头发健康生长。

3、对于头发比较稀薄的朋友来说，可以采取头部按摩，促进头部新陈代谢，促进头发发育。

4、要适当的清洗头发，在选择洗发露时需要选择弱酸性，清洗时多按摩头皮，将发根清洗干净。

5、不要熬夜，长期瘙痒会造成大脑，头皮供血不足，造成营养不良，毛囊萎缩，脱发。

太原肤康皮肤病医院温馨提示：如果是因为化疗或药物产生的脱发不要担心，一般情况下，只要停止药物，头发就会长回来。生活中要多关心自己的健康问题，学会自我调理，避免脱发的出现。