脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为头部皮肤油脂分泌增多、红肿、瘙痒等症状。为了控制疾病的发展和减轻不适感，护理非常重要。下面请太原肤康皮肤病医院的医生为大家介绍脂溢性皮炎的护理措施。

一、保持头部清洁

脂溢性皮炎常见于头部，因此保持头部清洁非常重要。每天用温水和温和的洗发露清洗头发，去除多余的油脂和污垢。同时，避免频繁洗头，以免刺激头皮。

二、使用医生推荐的药物

脂溢性皮炎通常需要使用一些药物来控制症状。使用医生建议的抗真菌药物和抗炎药物来减少皮肤的破裂、红肿和瘙痒感。同时，注意按照医嘱使用药物，避免过度使用或停药。

三、避免刺激性物质

脂溢性皮炎患者应避免接触可能刺激头皮的物质，如含有酒精或氨基酸成分的洗发水，头屑洗发水等。此外，尽量避免暴露在阳光下或暴风雨中，以免加重病情。

四、保持适度的头发长度

对于脂溢性皮炎患者，保持适度的头发长度可以帮助控制病情。过长的头发容易储存过多的油脂和细菌，加重病情。因此，及时修剪或整理头发是很重要的。

五、保持饮食均衡

脂溢性皮炎的发生与饮食也有一定的关系。建议患者保持均衡的饮食，避免食用高油脂、高糖分和辛辣食物。增加摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素及矿物质，有助于促进皮肤健康。

六、避免频繁梳头

频繁梳头会刺激头皮，容易导致皮肤破裂和瘙痒感。因此，建议患者尽量避免频繁梳头，同时使用软毛刷慢慢梳理，减少对头皮的刺激。

七、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯也对脂溢性皮炎的控制有一定的影响。建议保持充足的睡眠，避免过度疲劳和精神压力。同时注意保持室内空气流通，避免油烟和尘埃的刺激。

太原肤康皮肤病医院温馨提示：脂溢性皮炎需要综合治疗和护理。通过保持头部清洁、使用药物、避免刺激物质、保持适度的头发长度、均衡饮食、避免频繁梳头以及保持良好的生活习惯，都有助于改善症状和减轻不适感。当然，在接受任何护理措施前，比较好咨询专业的医生或皮肤科医生，以确保采取的措施适合个人的病情。