由于每晚的睡眠是人体新陈代谢最旺盛的时间，可调节人体内分泌，长期失眠或睡眠不足，易诱发脸色暗黄、肌肤粗糙、干燥缺少等，是影响皮肤的重要因素之一，可导致许多肌肤问题，如痘痘、眼袋、黄褐斑等。

脸色暗黄

如果经常睡眠不足或者熬夜会出现皮肤蜡黄，皮肤长期夜间无法正常进行新陈代谢，导致黑色素无法正常排出，沉淀在体内，从而导致黄褐斑的形成。

肌肤粗糙

晚睡会造成皮肤无法顺利新陈代谢，老费角质堆积在皮肤表面，皮肤自然没有光泽。白天积累的色素不能及时排出，人体新陈代谢缓慢，体内的垃圾很容易积聚起来，皮肤自然显得粗糙黯淡无光。

干燥缺水

经常熬夜是会使皮肤干燥缺水的，经常熬夜新陈代谢的速度必然会减慢，血液的流动速度也会随之减慢，带给皮肤表层的水分自然就会减少，所以皮肤出现了缺水的现象。从而诱发皮肤干燥、脱屑，甚至黄褐斑的出现。

太原肤康皮肤病医院温馨提示：美容觉是指每晚10点至次日清晨6点，如果无法避免熬夜，可在睡觉前深层清洁面部肌肤，然后涂上睡眠面膜或者补水面霜再睡觉，这样也可避免黄褐斑及痘痘、眼袋等肌肤问题发生。